Азбука правильного питания (2020) [Наталья Шульга]

Авторский курс Азбука правильного питания

Автор Наталья Шульга

• Рациональное питание;
• Полноценный 2-х недельный курс;
• От сертифицированного нутрициолог-практика.

Азбука правильного питания, описание

Авторский курс Натальи Шульги. Узнаете за 2 недели, как правильно подбирать рацион для молодости и здоровья. В то время как другие учат, как правильно питаться, в этом курсе вы научитесь принципам, почему нужно питаться именно так. Вы узнаете, как превратить пищу в источник своего здоровья, энергии и прекрасной физической формы.

Данный курс можно пройти самостоятельно. А можно выбрать пакет с куратором. Он будет помогать вам на каждом шаге выстраивать рацион питания, подходящий под ваш запрос. В качестве подарка вы получите неделю тренировок в Онлайн фитнес-клубе «Будь в форме 365» и онлайн-консультацию с автором Натальей Шульгой.

Если вы хотите изменить жизнь, начав правильно питаться для пополнения силы и энергии, но не готовы постоянно считать калории, то вы пришли по адресу. Этот курс научит вас за 2 недели основам правильного питания. Покажет, как просто и без сложностей подбирать свой рацион. Объяснит, почему нужно питаться именно так. Полученные навыки и знания помогут сбалансировать ваше питание.

Очищающий голод и контроль аппетита. Здоровый Детокс. Наташа Шульга (Видео)

Что вы узнаете

Как правильно составить рацион, расчитав объем порций.
Какие продукты покупать и как их выбирать. Как читать этикетки.
Что из магазинных продуктов можно и нужно готовить дома.
Белки, углеводы, жиры. Что в каких продуктах содержится и как их грамотно употреблять.
Пресловутая молочная продукция — какая, кому, сколько и когда.
Что есть на работе? Бизнес-ланч против ланч-бокса.
Перестройка пищевых привычек без стресса, голода и апатии.
Чем заменить БАДы и витамины в еде.

Комплект курса

Что вы получите

Тариф Самостоятельный

• Без куратора;
• 16 уроков курса правильного питания;
• 21 день доступа к курсу;
• Вебинар в конце курса.

Тариф С поддержкой

• Сопровождение в течение всего обучения личным куратором;
• 16 уроков курса правильного питания;
• 21 день доступа к курсу;
• Вебинар в конце курса;
• Постановка цели и достижение результатов с куратором;
• Консультация и разбор плана питания с автором курса Натальей Шульгой;
• В подарок — Базовый онлайн тренинг по фитнесу.

Анкета для нутрициолога [PDF] меню от автора:

• «Работают только простые решения»;
• Уникальное легкое меню — полноценный суточный рацион и всего 1300 ккал;
• Еда без заморочек.

Автор курса

Наталья Шульга

Сертифицированный нутрициолог-практик. Является автором образовательных программ по фитнесу и нутрициологии в партнерстве с ПМГМУ им. И.М.Сеченова. Автор образовательной программы, программ похудения и набора веса для специальных групп instagram. Создатель Всероссийского проекта «Беги за мной». C 2010 года в нем участвовали больше 30 000 человек. Постоянный член жюри Live Organic. Обучила больше 7 000 учеников.

Азбука правильного питания, Отзывы

Алена, Омск

Азбука питания является идеальным и простым вводным курсом по рациональному питанию. После него ни один продукт не попадет в вашу корзину без детального разбора состава. И да, теперь я провожу времени в магазине в 2 раза больше, но сейчас я покупаю лишь качественные товары. Они оказывают на мое здоровье и фигуру хорошое воздействие. Интересные и простые практикумы с конкурсами и обратная связь с кураторами позволяют получать в системном виде ценные знания о правильном питании. Самое важное, применять их ежедневно. Теперь питаюсь только здоровой проверенной едой. Спасибо!

Анастасия, Новосибирск

Рациональное питание — прочный фундамент в питании и основа основ в нутрициологии. Каждая мама должна иметь данные знания и использовать в повседневной жизни. Понимать, из чего состоят продукты, как их сочетать. Разбираться, что написано на этикетке. Согласна, некогда читать этикетки, но и времени на болезни и восстановление тоже жалко. Я рекомендую потратить время на то, чтобы пройти курс «азбука питания» и разобраться вместе с единомышленниками. Чтобы читать и понимать этикетки, составлять список продуктов и меню. Научится понимать что и когда лучше есть. Тогда энергии и сил у вас будет больше, а болезней у вас и родных будет меньше.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Другие популярные курсы по красоте и здоровью

Как быть стройным всегда [Светлана Липатова]