Club Balance (Дарья Ермилова) [Клуб стройных мамочек]

Сообщество Club Balance

Автор Дарья Ермилова Клуб стройных мамочек

Club Balance (Дарья Ермилова) [Клуб стройных мамочек]

Хотите быстро восстановиться после родов? В сообществе вы скинете лишние килограммы, вернете здоровье, обретете легкость и уверенность в себе. Целью Club Balance является создание сообщества здоровых и стройных мам, худеющих без диет, стресса и ограничений. Клуб помогает обретать стройность и сохранять здоровье и молодость. Вы узнаете, как привести организм в порядок. Освоите способы экономить время и деньги на питании. Начнете стройнеть 1-2 килограмм в неделю. Будете получать мотивацию и поддержку в чате.

В клубе Баланс вы быстро избавитесь от лишнего веса, который появился во время беременности. Перестанете сидеть на разных диетах и считать калории. У вас появится время на себя. Вы вернете привлекательность и начнете опять ухаживать за собой. Нормализуете режим питания. Избавитесь от постоянного ощущения тяжести и снова начнете двигаться с легкостью. Пройдут нерегулярные болезненные месячные, их цикл нормализуется. Научитесь опять выспаться. Начнете получать внимание мужа.

Программа «Club Balance»

1 модуль. Продуктовая корзина

Разбор углеводов, белков и жиров;
Составление сбалансированного рациона;
Колесо баланса;
Как выбирать продукты.

2 модуль. Правда о сахаре

Тяга к вредной еде и сладкому;
Как избавиться от сахарной зависимости;
Ценности — убеждения — привычки.

3 модуль. Здоровый сон

Влияние нехватки сна на срывы в еде и появление отеков;
Сколько нужно пить воды;
Как научиться регулярно пить воду.

4 модуль. Лимфатическая система

Влияние физической нагрузки на организм;
Запуск естественного лимфотока;
Бонус «12 тренировок с вариантами зарядки».

5 модуль. Потребности человека

Компенсаторное поведение в еде;
Стресс;
Энергия;
Работа со стрессом.

6 модуль. Микробиом

Взращивание полезной микробиоты кишечника;
Схема питания микробиоты;
Рецепты энергетических смузи;
Мастер-класс по переводу мужа на здоровый рацион.

7 модуль. Сила мысли

Техника составления аффирмаций;
Дневник благодарности;
Золотая аффирмация.

Преимущества клуба

В клубе вы получите уроки по правильному питанию и пищевому поведению для стройности. Можете экономить время на поиске рецептов и продумывании меню. У вас отпадет необходимость все время считать калории, ежедневно тренироваться или ограничивать себя. В клубе вы получите уроки по правильному питанию и пищевому поведению. Можете экономить время на поиске рецептов и продумывании меню. Отпадет необходимость считать калории, ежедневно тренироваться или ограничивать себя. Каждую неделю вы будете получать сбалансированное меню с проверенными рецептами и списком продуктов. Рецепты из простых и доступных продуктов, которые готовятся не больше 1 часа. ПП меню — это недорого, просто и легко.

Что вы получите:

Удобную платформу;
Сбалансированное меню;
Рецепты к каждому блюдо в меню;
Проверенный список покупок;
Чек-ап организма;
Уроки на проработку мышления;
Личная помощь и поддержку автора;.
Доступ к закрытому чату в Telegram;
Регулярные встречи с приглашенными спикерами;
Конкурсы и розыгрыши.

Создатель Клуба

Ермилова Дарья

Диет-коуч и сертифицированный нутрициолог. Специалист по здоровому питанию. Мама двоих детей. После каждой беременности сама возвращала форму за 3 месяца. Имела хронический гастрит с булимией. Сейчас ведет здоровый образ жизни и имеет идеальную фигуру. Проводит марафоны по стройности и очищению организма. На ее индивидуальные занятия всегда огромная очередь. Ее основная стратегия — комплексный подход к здоровью без диет и голодовок, только активный образ жизни и здоровое питание.

Отзывы

Мария, Москва

Я очень довольна результатом! У меня улучшилось состояние кожи на лице и теле. Намного стало меньше высыпаний. Практически избавилась от них. На животе прорисовывается рельеф. Сон стал спокойный, даже режим наладился. А рецепты просто чудо. Столько полезных и вкусных новых блюд для себя открыла. От многих продуктов отказалась, теперь только правильное питание. Полюбила травяные чаи. Буду и дальше практиковать все это. Спасибо большое!

Светлана, Красноярск

У меня ощущение, что я реально прямо с утра худею. Такая легкость в теле. Даже не сравнить это чувство. Оно в тысячу раз лучше съеденной шоколадки или булочки. Это моя очередная победа! День изо дня иду к своей цели, но при этом не ограничивая себя в вкусной еде. Каждые выходные с читмилом, но это не мешает мне стройнеть. Потому что научилась правильно есть, полезно и без срывов. Сегодня сделала замеры — и снова виден результат! Спасибо!