0

Восстановление подвижности суставов при артрозе [Мастер-класс]

Бесплатный мастер-класс Восстановление подвижности суставов при артрозе

Автор Александра Бонина

  • Пошаговый план восстановления;
  • Упражнения в видео формате;
  • От врача лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Восстановление подвижности суставов при артрозе, описание

Восстановление подвижности суставов при артрозе

Бесплатный онлайн мастер-класс по восстановлению подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях. По его итогам вы получите пошаговый план движения к здоровью суставов без лекарств и врачей с подробным разбором всех его ключевых точек. Будете иметь в своем арсенале примеры упражнений для коленных и тазобедренных суставов для выполнения дома. Поймете, как легко и просто избавиться от болей в коленных и тазобедренных суставах, ограниченности движений в них и так далее.

Этот мастер-класс обязательно вам необходим, если у вас бывают периодические ноющие боли в коленном или тазобедренном суставах во время ходьбы или даже в покое. Если вы испытываете скованность движений в коленных и тазобедренных суставах. У вас имеется отечность суставов. Или вам диагностировали артроз коленных или тазобедренных суставов 1-4 степени. Мастер-класс вам будет полезен также при эндопротезировании, когда в прошлом вам делали замену сустава.

2 причины возникновения артроза. Профилактика артроза суставов (Видео)

3 укрепляющих упражнения при артрозе суставов. ЛФК для укрепления суставов. Гимнастика при артрозе (Видео)

Программа мастер-класса

2 причины развития артроза.

4 причины появления артроза у большинства людей в возрасте.

Что влияет на здоровье суставов и развитие артроза.

Как укреплять мышцы коленного и тазобедренного сустава.

Почему пешие прогулки не спасают от артроза.

Зависимость плоскостопия и артроза.

Является ли хрусты признаком артроза.

Как восстановиться после эндопротезирования суставов.

Упражнения для улучшения питания тазобедренных и коленных суставов.

Какие упражнения нельзя выполнять при артрозах.

Как разгружать коленные и тазобедренные суставы при артрозе.

Чем отличаются артрит и артроз.

Как не допустить эндопротезирования.

Для участия на онлайн мастер-классе вам нужен только компьютер с доступом в Интернет. Автор расскажет материал и покажет вам все упражнения в видео формате. В специальном чате вы можете задавать ваши вопросы.

Автор мастер-класса

Александра Бонина

Александра Бонина

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014). Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017). Разработала программу восстановительных упражнений для позвоночника и суставов. Является автором книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год). Оказала помощь около 10 000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Другие популярные бесплатные курсы по красоте и здоровью

Терапия боли методом тейпирования [Бесплатная книга]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.